Gelassen und Sicher im Stress

Sie möchten ein etabliertes Paket des Stressmanagements?

Gerne führe ich bei Ihnen im Hause das Konzept "Gelassen und Sicher im Stress" nach Prof Dr. Gert Kaluza durch.

Die Inhalte im Detail:

  1. Entspannungstraining
  2. Mentaltraining
  3. Problemlösetraining
  4. Genusstraining
  5. Sport und Bewegung
  6. Soziales Netz
  7. Blick in die Zukunft
  8. Zeitplanung
  9. Quart A-Akutfallstrategie

Die Inhalte können nach Interesse gestaltet werden. Es empfiehlt sich aber, immer die Punkte 1-4 aufzunehmen. Der Kurs kann als Tageskurs, Zwei-Tageskurs oder als wiederkehrender Kurs organisiert werden. Wir finden das richtige Konzept für Sie. Sprechen Sie mich gerne an.

Der Stressspirale entkommen Sich Zeit nehmen für die wichtigen Dinge